Mentales Training
Grundkurs für Pferdesportler
☺ Mentales Training wird bereits von bekannten Sportlern in vielen Sparten erfolgreich angewandt. Zusätzlich zum Training mit dem Pferd hilft es die Leistung beim Wettkampf zu steigern. Die Wintersaison bietet sich an zum Erlernen und Einüben dieser Technik.
☺ Mentales Training hilft mit stressigen Alltagssituationen (auch rund ums Pferd) oder schwierigen beruflichen Situationen besser fertig zu werden. Nicht zuletzt trägt dies auch zur persönlichen Gesundheit bei.
Der Kurs bietet die Gelegenheit sich in der Gruppe einmal wöchentlich Zeit für sich selbst zu nehmen, Erfahrungen auszutauschen und vor allem eine Technik zu erlernen, welche sowohl zum Stressabbau, bei Lampenfieber, wie auch in der Mentalen Vorbereitung in vielerlei Situationen äusserst hilfreich ist. Mit Mentalem Training lässt sich das Unterbewusstsein beeinflussen und man lernt, sich vor negativen Einflüssen zu schützen. Themen sind u.a. ruhig werden, Nervosität abbauen, Konzentrationsaufbau z.B. für fehlerfreie Programme oder sichere Parcours, mentale Situationsvorbereitung, Vorstellungsübungen speziell für Reiterinnen/Reiter... Der Kurs ist geeignet für alle „Rösseler“ aus allen Sport- oder Freizeitbereichen.
In Kursen bei Barbara Gysin, Helen Gerber, Ursula Liechti, Susan Tenney und Jonathan Cohn habe ich mich zu verschiedenen Aspekten im Mentalen Training fortgebildet.
Kursleitung: Susanne Angliker
Ort: Herlisberg
Dauer: 5 Abende à ca. 1 Stunde
Daten: Dienstag oder Mittwoch, ab 27., resp. 28. Oktober 09
Zeit: 20.00 Uhr
Die Kurskosten betragen 275 Franken für 5 Kursabende, inkl. Unterlagen, zu bezahlen bar am 1. Kursabend.
Infos und Anmeldung: S. Angliker, Seeblick 3, 6028 Herlisberg, 079/279 23 94 Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Weitere Kurse können jederzeit abgemacht werden. Für Vereine auch am Vereinsort.
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